7个小方法止住打鼾
换个新枕头
枕头易积灰，滋生螨虫，引起过敏，导致打鼾。如果枕头使用超过半年，建议换新枕头；枕套和床单每周都要用热水清洗以除螨；硬芯枕头相比软芯的不易引发打鼾。
使用加湿器
干燥的空气易诱发打鼾，如果卧室干燥，建议睡前使用加湿器。
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