起床后一定要拒绝这4件事
经常听人讲“一天之计在于晨”，确实是这样，拥有一个好的早晨可以让我们拥有一天的好状态，同时，养成起床后的好习惯也有益于我们的健康，但其实有不少人都有坏习惯，如果对这些小事情满不在乎，时间久了，是一定会危害我们的身体的。
那么，起床之后不能做哪些事情呢？
1、用力排便
绝大多数的人都有起床后上厕所的习惯，有的时候大家可能短时间内喝水太少，就出现了便秘的情况，所以早上上厕所就会用力排便，这其实是非常危险的，因为早上刚刚起床，身体的各项机能都处于苏醒的状态，此时如果排便太用力，就很有可能致使腹腔压力和血压增大，严重的话甚至会导致脑内小动脉破裂的情况，因此，大家一定要多喝水，尽量不要在早上用力排便。
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