春季养生三宝 帮你赶走“春困秋乏”

    发布时间:2017-03-01   来源:中华康网   
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春季养生三宝 帮你赶走“春困秋乏”

  常言道“春困秋乏”,春天到来怎样才能消除困倦呢,饮食上需要注意些什么呢?有哪些春季养生小常识呢?下面给大家做一些简单介绍。

传统春季养生三宝

1、茉莉花茶消春困

民间早有“春宜饮花”之说,春喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香,有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发,令人神清气爽,使“春困”自消。

高档花茶的泡饮,以选用透明玻璃盖杯为佳,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。

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