十种食物让你晚上睡不着
导读：饮食对于人体健康来说至关重要，因为它不仅可以提供人们日常必需的能量，还会影响人们的生活习惯。近日，相关健康媒体公布了十种杀掉你睡意的食物，失眠的你是不是该看看呢?
1、芹菜，睡前90分钟别吃 塔夫茨大学的营养学家海伦·拉斯穆森博士表示，芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高，是天然的利尿剂，睡前食用过多会增加起夜次数，干扰睡眠。
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