一吃饭就大汗淋漓，你以为是在排毒吗？
薏米莲子粥
材料：薏米和粳米各75克、莲子25克、冰糖50克。
制作步骤：将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米和粳米均淘洗干净，将锅内倒入水，放入享米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至享米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。
皮蛋瘦肉薏米粥
材料：皮蛋1只，瘦肉30克，享米40克，大米60克，清水2000ml，盐少许。
做法：猪肉洗干净后，用盐腌至少一天，皮蛋去壳，切成小块，享米和大米洗净，加入清水，大火煮开后，放入瘦肉，再煮开转小火煮大约30分钟，放入皮蛋继续煮15分钟左右，放盐调味即可。
提醒：饭时大汗淋漓，切勿立即喝水，特别不要和冷饮，不要在冷气下久呆。
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