六个习惯 “吃掉”免疫力

清华大学第一附属医院儿科副主任医师 徐小静

免疫力是人体对抗外界病菌的“战士”，对处于生长发育的孩子来说，强大的免疫力更是健康成长不可获取的天然屏障。美国约翰霍普金斯儿童中心一项研究结果显示，一些生活中不经意的习惯，正悄悄吃掉孩子的免疫力。我国儿科临床工作中也发现类似问题，现提醒家长注意。

过度清洁

医学上有个“卫生假说”理论，说的是儿童早期受到的感染越少，日后患过敏性疾病的机会越大，反之，一个人小时候接触的环境越脏，出现过敏的几率越小。所以，对孩子来说，满足基本的健康环境即可，切忌掉入过度清洁的怪圈，不要限制孩子接触大自然的行为，偶尔在草坪上“摸爬滚打”未尝不可。

乱补益生菌

益生菌可以平衡肠道菌群，增强消化吸收能力，但服用太多，反而会影响孩子肠道内菌群的平衡状态，导致孩子生病。饮食上，可适当给孩子吃一些含益生菌的奶制品，但纯益生菌制剂属于药物，不可盲目乱用。