小心！男人晨起4个习惯堪比自杀
当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。
男人晨起4个习惯堪比自杀
起床太猛
人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性低血压，出现脑供血不足，出现眩晕或是晕厥。建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。
- 10-10
- 12-26
- 03-07
- 10-10
- 11-01
- 10-12
- 10-12
- 10-12
- 11-01
- 10-10
- 精彩必读
-
-
食物对于人体健康非常重要，它不仅可以...
-
-
近期，国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
-
-
很多人有午睡的习惯，中午不睡一觉感觉下午工作...
-
-
虽然上周国家药监总局再次发文，将药店配备执业...
