清晨做好3件事 轻松活过90岁
四方眺
立定，两眼平视，先向东远眺;
然后，半闭目低头、转身再向南远眺;
再进行半闭目低头，转过身向西远眺;
最后，半闭目低头向北远眺。
运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。
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