头朝哪边睡会影响健康？（必看）
专家指出，要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。
春夏秋冬各有规律
春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。
头北脚南定位准确
人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。
- 上一篇：9个发胖的坏习惯，你有几个？
- 下一篇：当心！这个恶习会诱发10种癌症
- 10-12
- 10-12
- 03-13
- 10-31
- 10-10
- 10-11
- 10-10
- 10-20
- 02-09
- 精彩必读
-
-
咖啡是一种特殊的饮料，因为它含有大量...
-
-
国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
-
-
饺子虽好吃，但有时却让胃感觉相当不舒服，胃酸...
-
-
正值国际甲状腺术中神经监测高峰论坛在上海召开...
