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早期喝一杯淡盐水有利于健康,不知从何时起,这个说法就已被很多人深深记在了脑海里。但是这样真的有益健康?专家解释到,对于健康人来说早上喝淡盐水并没有什么好处。
研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。
而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。但是,腹泻病人由于体内钠流失较多,喝些淡盐水对身体会有好处。
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