导航
如今对于许多上班族来说,久坐会造成颈部不适,如何才能缓解颈部疲劳,下面我们就一起来看看如何按摩颈部来缓解疲劳,以下这些按摩手法不妨多试一试,会对改善颈部健康有一定好处。
一、颈部按摩手法
1、缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头,手掌并拢,从耳朵下方开始,沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大,主要以放松为主。如此反复进行三次,同理进行另一侧。
2、按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。
上一篇12345下一页
防止孩子受到性侵犯 作为家长该怎么做?
脱发、肥胖、一动就出汗的人 多半都是痰湿重!
产后抑郁症自我测试方法
科学养生!初春晒太阳去百毒
老中医:癌症最怕它!平常多吃点就能保健康 都说管用!
健不健康 握手掌就知道了
英国大学设巧克力博士班 每年1.5万英镑奖学金
每顿都吃太饱的危害到底有多大?千万别大意!为了以后的健康看看吧!
塑料做紫菜 四种简易方法鉴别紫菜真假
美白不该掉这些坏习惯,花再多钱也白搭!
英少女染怪病求安乐死
提倡夫妻生育两个子女
北京市将开展灭蚊运动
2020年力争实现医疗卫生机构监督全覆盖
常见的几种错误早餐方式
24小时
一周
低价药需要监管
药品特卖撬开市场
中国赴美患者大增
“黄牛”抢医院挂号