秋季养生有“五防”

    发布时间:2019-09-06   来源:中华康网   
      手机查看

未标题-1.jpg

5、防无病滥补

中医历来有“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,应注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚证病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反。还要注意进补适量,忌以药代食,提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主,如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。这些食物与中药配伍,则功效更佳。

秋季养生要注意哪些事项呢?要做好哪些预防工作呢?以上我们为大家介绍了秋季养生要做好的“五防”,为了能够健康的度过多事之秋,我们要加强日常的保健哦!

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      很多人有午睡的习惯,中午不睡一觉感觉下午工作...
      国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...