夏日户外:护好身体4个“金三角”

    发布时间:2016-07-13   来源:中华康网   
      手机查看

夏天是接受太阳“洗礼”的季节,不少小伙伴都选择在这个季节进行户外锻炼。在锻炼身体的同时,我们的安全可能也受到比较大的威胁,比如身体上的几个重要的“金三角”。

除脸部三角区外,人们身体还隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位,它们是脏器、血管、神经集合地,护好它们对健康很重要。

111.jpg

颈部金三角

怕凉、怕不动。颈三角区在后脖子的枕骨下,包括第一颈椎和第二颈椎,此区域是众多神经和血管必经道路,颈椎相关性疾病常是这里出了问题。

保护方法:常前、后、左、右活动脖子。睡觉时,不要睡太高的枕头,一个拳头高即可。不要对着脖子直吹空调,以防寒湿侵入,引起酸痛。

      精彩必读
      虽然上周国家药监总局再次发文,将药店配备执业...
      如今许多整形美容机构存在非法经营情况,因此所...
      在印度,一种急性大脑疾病竟与荔枝有关系,是荔...