惊！这些果蔬去皮吃营养全无
常吃蔬菜水果有益健康，这是所有人都接受的事实，但是对于有些果蔬如果在吃的时候去了皮，其营养成分会大大降低，夸张点说，吃了还不如不吃。
葡萄
吃葡萄不吐葡萄皮是有科学道理的，葡萄皮中含有“白藜芦醇”这种化合物，它具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化的作用。葡萄皮中的另一种重要物质——单宁，具有抗过敏、延缓衰老的功效。葡萄皮中含有的花青素，也具有抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍等功能。所以这么好的葡萄皮，吐掉了不是浪费嘛!
- 上一篇：6种情况下的坚果有毒 不能吃
- 下一篇：男星家中浴缸猝死 关于猝死原因你知道多少
- 10-11
- 10-24
- 10-10
- 02-17
- 02-23
- 10-12
- 10-11
- 03-08
- 10-17
- 02-24
- 精彩必读
-
-
现在社会中，存在很多的吃货选手，他们...
-
-
在印度，一种急性大脑疾病竟与荔枝有关系，是荔...
-
-
据了解，目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
-
-
近期，国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
