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一项研究显示,体型微胖人群比偏瘦的人寿命更长,所以在这里提醒女孩们,不要贪吃哦,同时只吃七分饱、爱喝水的人、不抽烟的人寿命也会更长,更重要的是心态要好。
1、微胖
衡量人体胖瘦,国际上通用一项指标———体质指数(BMI=体重(千克)除以÷身高(米)的平方)。研究发现,东亚人群将BMI控制在22.6~27.4是最好的。寿命是最长的!
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