吃妙药,还不如学国医大师多喝几碗茶

    发布时间:2017-03-13   来源:中华康网   
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下午喝乌龙

健脾消食、降脂瘦身

午后阳气渐弱,阴气渐升,脾胃功能较上午有所减弱。

中国的饮食文化是“早吃好,午吃饱,晚吃少”,因此中午的饮食中会有很多油腻的食物,容易滋腻碍胃,进而形成脾胃功能减弱,导致肥胖,高血压,高血脂。

下午时喝乌龙茶,能够帮助脾胃消化,保持腐熟和运化功能的高效运转,有减肥需要的朋友还能达到减重的效果,脾胃健运是防病治病、养生长寿的必要条件。

晚上喝普洱

安神助眠 夜间修复

晚上阳气收敛,入于阴中。在一天的劳作之后,人体的气机下降,需要颐养脾胃,安养心神,睡得好,身体就能在夜里修复。

熟普中的咖啡因经多年陈放发酵,作用减弱,所以喝后不会兴奋,使人能够安然入睡,而且热饮肠胃舒适,还可治疗尿频。

天有五行,人有五脏,茶也分五色,找到合适调理精气神的茶组合非常不容易。

路志正教授这个“每天3杯茶饮”组合,堪称是最脾胃健康的茶,脾胃强了无病到天年是自然。

路志正教授还根据老年人不同的体质,给出了用茶提醒:

脾阳虚的人着凉了,就可以喝点姜茶;女性脾气比较急躁的,也可以喝点玫瑰花茶或者佛手花茶;需要清热下火的的话,也可喝点菊花茶。

看过路老的喝的茶,是不是觉得这么多年的茶都白喝了?大家以后喝茶的时候,可得重视茶叶的功效啦,不妨按照路老的指点,学习一下无病到天年的方法。

作为一种饮品,茶不但有益健康,每日淡茶一杯,慢慢品尝,也使人修身养性。所幸的是,养生君平日不爱出去玩,因为去哪都不如约三五好友在家中饮茶,这就是我唯一的小爱好。

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