冬病夏治：几个方法教你有效驱寒！

古话说的好“冬吃萝卜，夏吃姜。”相信很多小伙伴都听过这句话，但是到底为什么那么说呢？这是因为冬天是收敛，而夏天则是散发，容易让人体产生寒气，如果你一年四季尤其是夏天都还手脚冰冷，就证明你有寒气了。

食姜：

生姜在中医药学里具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。 适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪等功效。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

刮痧：

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。