想要身体好,水中加一宝,大病小病不来找,天天健康没烦恼!
没错,很多时候我们看到了很多养生方,不是太难操作,就是材料太难找。这次小编就整理了健康时报10多年来报道过的养生方,方法简单,只需再水中加一宝,就能化解健康小问题!省了好几百的专家号!
喝——水里加一宝
1、玉米须煎水——缓解消化不良
玉米须可以泡茶,即将玉米须放进锅内加水煎煮取汁,或者将玉米须放入水杯中,开水冲泡代茶饮,就是“玉米须茶”,对改善高血压症状有一定的作用。如果将玉米须和玉米芯一起煎水喝,这道汤对消化不良引起的水泻效果较好。
2、芦根泡水喝——治磨牙
人磨牙的时候,是牙床不舒服,才会使上下两排牙齿磨来磨去。根本原因还在于胃里有热、胃经有火,“热则动”,所以才会磨牙。
因此,孩子磨牙时得清清胃火。如果程度比较轻的话,用芦根30克,分多次泡水,给孩子喝,短则一两天,长则三五天就止住了。
3、苦瓜泡水喝——降血糖
苦瓜具有很高的药用价值,研究人员还从苦瓜中分离出物质,具有明显的降血糖作用,为糖尿病患者理想的食品。但很多人接受不来苦瓜的苦味,这时把它切片泡水喝,不但苦味大减,还有极好的降糖效果。