这6处没事搓搓对身体好
搓腰： 强肾通气血
腰部为肾脏所居之处，经常搓腰可健肾。同时腰部有一经外奇穴：腰眼穴，居于带脉（环绕腰部的经脉）中，常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。
方法：用手掌在腰上下来回搓100~200下，最好贴着皮肤搓到皮肤微热。
搓手 ：护心延衰老
手掌有身体五脏六腑诸多的反射区。而经常搓手，则有利于刺激相应经络和穴位，可以保护心脏和其他各个器官，也能在一定程度上防止冻疮和伤风的发生，防止手部肌肉萎缩，防止小脑萎缩，养成这个长期的小习惯，可延缓衰老。
方法：手掌对搓100下，手背对搓100下，最好是搓到微微发热、发汗的程度。
- 上一篇：上火怎么办 五种食疗对症治疗
- 下一篇：吃什么预防血管堵塞
- 02-22
- 03-07
- 03-14
- 03-14
- 06-16
- 05-17
- 03-13
- 精彩必读
-
-
随着“健康中国”的概念在我国越来越普...
-
-
近日，广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
-
-
正值国际甲状腺术中神经监测高峰论坛在上海召开...
-
-
据了解，目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
