导航
众所周知,熬夜有害健康。然而,有些人因为工作原因,不得不经常熬夜,除了注意休息,总熬夜的人还需要补充以下几种营养。
胡萝卜素。枸杞、南瓜、胡萝卜等橙黄色食物中含有丰富的胡萝卜素,对于保护视力有好处。
叶黄素。菠菜、西兰花、油菜、芥蓝等深绿色的蔬菜中富含叶黄素,有抗氧化防衰老的作用,同时也可保护视力,预防黄斑病变。
钾。薯类、豆类、菌菇类食物富含钾,能预防浮肿;同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射,对于长时间用电脑和手机的人有帮助。
上一篇123下一页
怀孕六月的准妈妈突然流产!罪魁祸首居然是它?问了医生才知道那是活血物!
前列腺炎也会诱发不育?原因大揭秘
63岁大爷练瑜伽获奖 老人练瑜伽注意事项
痔疮是因为卫生没做好引起的?
整容行业规范亟待提高 女性整容应当尊重
免费的“糖尿病克星”每天吃点它有效降血糖!
用好一穴,百病自愈!
年轻女子突然昏迷 被中年大叔抱进急诊室,医生替女孩惋惜~
孕妇必看!这8种食物最好别吃
妈妈躺着喂奶 宝宝易地包天
男子吃油焖笋导致胃出血
提倡夫妻生育两个子女
恶作剧误饮墨水难救治
国内八成仿制药将消失
牛奶最不适合与哪些食物同吃
24小时
一周
低价药需要监管
中国赴美患者大增
男童入院输液身亡
北京医院咨询中心