高兴不起来!坏脾气很可能是吃出来的

    发布时间:2017-02-14   来源:中华康网   
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  生活中我们遇到一些烦心事容易产生负面情绪,令周围的朋友和家人无所适从,其实这其中很可能与日常饮食有关,用饮食调节情绪,也是有一定科学道理的。

1、全身负能量:因为缺了钙和镁

很多人并不知道,我们的情绪很大程度上是受营养素左右的。其中,关系最大的三类营养素分别是钙和镁等矿物质、B族维生素及碳水化合物。

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