天冷添衣，怎么添衣不生病？

静止不觉冷微动不出汗

2014年7月，中国气象局应急减灾与公共服务司下达《气象部门常用生活气象指数产品暂行技术规范》，其中的穿衣指数是这样规定的：

一级严冬装：适宜穿着羽绒服、戴手套等;

二级冬装：适宜穿着棉衣、皮衣、厚毛衣等;

三级初冬装：适宜穿着夹克衫、西服、外套等;

四级早春晚秋装：适宜穿着套装、夹克衫、风衣等;

五级春秋装：适宜穿着棉衫、T恤、牛仔服等;

六级夏装：适宜穿着短裙、短套装等;

七级盛夏装：适宜穿着短衫、短裙、短裤等。

显然，对于包括北京在内的许多地方来说，深秋穿衣指数应为“四级”。当然，即便是适宜的衣服，也有薄有厚，具体穿着时，还应该根据个人体质和感觉“因人而异”。有专家指出，深秋时节着装应以“静止时，不觉得冷;轻微活动时，也不出汗”为标准。