秋季养生重在护肺
中医认为，一到秋天尤其要注意保养肺气，否则易患上感冒、咳嗽等疾病，所以大家应该根据天气变化，保养肺气，给大家介绍几种保养肺气方法。
搓鼻法
将两手拇指外侧相互磨擦有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次。然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴，即位于鼻唇沟内，横平鼻翼外缘中点处，每遍15至20次。如此，每天1至2遍，可增强鼻的耐寒能力，亦可治伤风、鼻塞不通。
摩颈法
站直或坐立，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2至3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。这种方法可以利咽喉、止咳化痰。
- 06-22
- 02-09
- 06-21
- 12-08
- 06-08
- 03-10
- 精彩必读
-
-
彩绘是近年来人体艺术较为流行的一种，...
-
-
很多人有午睡的习惯，中午不睡一觉感觉下午工作...
-
-
近日，一则关于肺动脉高压治疗药物万他维，在中...
-
-
正值春季，是新陈代谢最活跃的时候，也是疾病容...
