如何减少空气污染的危害

    发布时间:2019-09-06   来源:中华康网   
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如何减少空气污染的危害

1、减少出行

减少出行是自我保护的逼不得已的一招。当然如果时间允许的话,尽量呆在室内,并且必须在室外空气污染减少的时候(比如中午出太阳的时候)开窗换气。

2、出行备口罩

总待在家里的人毕竟是少数,工作、生活还是必须得出门的。所以,污染严重时,出行的时候,必须得备有口罩,特别是能防范PM2.5的口罩。

3、个人卫生要讲究

由于现在的PM2.5污染严重,我们出行回来身上都沾满了看不见的微粒、过敏源,因此回家之后得先在家门外拍拍身上的尘土,进门要洗手洗脸清洁鼻腔等等,以确保最大程度的保护自己和家人的健康。

4、饮食清淡,少抽烟

春夏交替季节由于寒暖交错,潮气较重,因此我们饮食方面尽量做到以清淡为主;不要在室内吸烟,减少室内空气污染。

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