秋季养生 这些豆类最适合

上文给大家介绍了秋季适合吃的3种豆类，下面我们就一起来看看哪些食物不宜在秋季食用吧。

哪些食物不宜在秋季食用

1、火锅

秋冻季节吃火锅是很多朋友的最爱，麻辣汤底的火锅更是受欢迎，但是你知道吗？干燥的秋季吃麻辣火锅对身体有弊无利，这是因为辣味食物会让体内的内火积聚，再加上秋季的秋燥，容易诱发痘痘、便秘等症状。

2、辛辣食物

上面我们有提到秋季不宜吃辣味火锅，除了火锅以外的辛辣食物也是秋季饮食的禁忌。这是因为辣味会刺激到身体内部的器官，秋季的肺部十分脆弱，若是被辛辣侵袭容易诱发肺部疾病，而且秋季吃辛辣饮食会加重体内的火气，引起其他身体不适。

3、螃蟹

秋季的螃蟹最是肥美，但是秋季不能过多的食用螃蟹，因为螃蟹性凉，有不少朋友因为贪嘴吃了大量螃蟹导致腹泻，这样做得不偿失。此外，秋季吃螃蟹的时候一定要清洗干净螃蟹，吃蟹的时候要把螃蟹的腮、胃去除，建议大家秋季吃蟹的时候搭配生姜、陈醋，这样做可以在一定程度上起到暖胃、杀菌的功效。