七种食物教你吃出好皮肤

    发布时间:2019-03-06   来源:中华康网   
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在饮食上,不同肤质的人也是需要具有针对地合理饮食的,不同的饮食习惯生活习性会造就不同的体质甚至外观,下面就教你七种食物吃出好皮肤。

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1、豌豆

怎么全身美白有关美白的蔬菜,有双豆一说,双豆及豌豆和土豆。多吃豌豆可以祛斑驻颜,现代研究发现豌豆含有丰富的维A,维A具有润泽肌肤的效果,吃完后还有消肿、服战皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

2、土豆

土豆含有丰富的B族维生素,优质纤维,微量元素及蛋白质等,对抗老防病有着积极的作用,还可有效帮助身体排毒,让女性回复美白肌肤。

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