第八:章鱼干猪脚姜汤
材料:章鱼干、猪脚、生老姜、食盐
做法:首先需要将章鱼干清洗干净,然后生姜切片备用,猪脚则是洗干净后切块然后放入锅中飞水。将三种原材料一起放入瓦罐中,加入足够的清水后大火烧开小火炖煮两个小时,起锅前加入食盐就可以了。
功效:这道食谱具有补气补血的功效,若是出现了腰背酸痛等情况,都可以服用这道章鱼干猪脚姜汤。
第九:百合白果牛肉汤
材料:百合、白果、红枣、牛肉、生姜、食盐、生油
做法:首先需要将白果去壳,然后外衣也要洗干净,百合和红枣洗干净,其中红枣去掉果核。将牛肉洗干净后切薄片备用。将百合、生姜、白果一起放入砂锅中和清水炖煮,直到白果和百合烂熟后加入牛肉,煮熟后放入食盐以及生油就可以起锅了。
以上这些补血养颜食谱简单医学,大家有时间可以多尝试一下,同时可以和身边的朋友和家人一起分享。