预防眼干涩常喝这几款茶

现在大部分的白领都需要长时间对着电脑，简称电脑族。长期面对电脑，我们的肌肤当然受不了。其实如果我们懂的一点护肤的知识，那我们可以很好的保护我们的肌肤了。今天我们来学学几款清热解毒的茶饮，让我们实现排毒养颜...

一、枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1.维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

二、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。