饭后伤胃行为,谨记别做

    发布时间:2019-03-01   来源:中华康网   
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一旦肠胃受伤的话,肯定是会带来一系列的危害,那么你知道饭后有哪些行为是比较伤胃的吗?今天就一起来看看到底是有哪些饭后行为比较伤胃吧。

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饭后哪些行为容易伤胃

饭后马上吃水果

饭后吃水果,这个是很多人都觉得是很养生的一个方法,但是小编在这边要跟大家说,饭后吃水果是有好处的,但是一定要在饭后一个小时左右吃,不能马上吃。因为我吃完饭,食物在消化,而这个时候吃水果的话,就会摄取大量的糖分,很容易直接引发腹胀跟便秘等情况。

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