吃了垃圾食品怎么排毒
碳酸饮料
在碳酸饮料的组成成分中含有一种叫做磷酸的物质，它会阻碍身体对于钙元素的吸收，从而威胁到骨骼健康。特别是处于成长发育阶段的孩子，千万不能够多喝这种饮料，要不然会影响牙齿的健康。
怎么解决：喝完碳酸饮料后不妨吃吃点能补钙的食物，比如说豆浆、花生等，能够给身体补充钙元素。而且还能够满足骨骼生长的需要。
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