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春季养生更应着重于养肝,从中医理论来说,春天属木,宜养肝,通过适当饮食调养,可促进身体阴阳平衡和免疫力平衡,从而远离春季疾病。
春季养生重养肝
许多人认为预防感冒生病首先应该增强抵抗力,但现代人营养充足、体质虚弱者比例少,真正重要的是维持免疫系统的平衡,也就是身体阴阳的平衡。免疫力低下的人容易生病、感冒、伤口感染,且易造成出血性病症;免疫力亢奋,则易造成自体免疫失调,导致红斑性狼疮和风湿疾病。
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