夏季游泳好处多

现在天气真的是非常的炎热，所以游泳就受到了很多朋友的喜爱，游泳是一项在夏季非常受欢迎的一种运动，我们也都知道游泳的好处是非常的多的，但是到底有哪些好处一般人却都不知道。

游泳有哪些好处呢？

1、减小炎症出现的几率

经常游泳可以很好的增强身体的心肌功能，并且对血管的健康也有很好的改善效果。根据科学研究表明，经常游泳可以很好的降低出现炎症的风险，对心脏动脉硬化也有很好的改善效果。除此之外，游泳还能够降低身体出现炎症恶化的危险。

2、可以有效的缓解运动性哮喘

我们在游泳的时候可以呼吸到最为清洁的空气，有效的改善呼吸的功能。科学研究证明，游泳可以很好的治疗哮喘的情况，而且还可以从源头上面增强我们肺部的健康水平。比如，有很多的游泳运动员在没有游泳之前的时候患有哮喘病，但是等到坚持游泳一段时间后，哮喘病竟然完全的消失了。