这些食物增加宝宝抵抗力

南瓜

营养功效

南瓜中的多糖一种非特异性免疫增强剂，可以提高机体的免疫功能，含有的矿质元素钴可以促进人体新城代谢，含有的果胶有很好的吸附作用，可以消除体内的细菌毒素以及其他的有害物质，起到解毒的作用。

南瓜蔓越莓泥

原料：南瓜、蔓越莓干

做法：

1、将南瓜洗净去皮去瓤，切成小块放在锅中蒸熟。

2、将蒸熟后的南瓜取出，放在碗中，然后用勺子压成泥，最好用筛子筛一下，使南瓜泥更加的细腻。

3、将蔓越莓干切碎，然后放入南瓜泥中均匀的搅拌，盛出后即可食用。

西红柿

营养价值

西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及少量的蛋白质，有利于健胃消食，促进消化，清热解毒，抑制多种细菌的作用。

西红柿碎碎面

原料：西红柿、碎碎面

做法：

1、将西红柿洗净，然后放在热水中烫一下，去皮，捣成泥状。

2、在锅中放入适量的清水，大火烧开，放入宝宝碎碎面。

3、等到面条快煮熟时，倒入西红柿泥一起煮，然后等到煮熟即可食用。

备注：也可以根据宝宝的喜好，加入一些青菜、鸡蛋等。