瘦腰新技能！这样喝水十分见效
喝水的注意事项
1、一天要喝多少水才够，其实依你的运动量、生活状况不同，答案多有小异。不过基本上来说，2000c.c.是一个标准值，想瘦的人喝到这个量准没错。
2、建议多数水份在白天饮用的原因，是白天的活动量大，身体新陈代谢也好，喝下的水容易被利用代谢，不易存留在体内。当然另一个原因是有关睡眠品质的问题，你总不会希望晚上多喝水，然后半夜频频爬起来尿尿的现象发生吧!
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