卫健委：重污染天气如何做好个人防护

四、正确选择和佩戴口罩可减轻PM2.5对人体健康的影响。

释义：符合标准的口罩防护性能良好，能够有效滤除或阻隔PM2.5，大幅降低有害物质的吸入。外出时，建议优先选用标有GB/T 32610-2016标准的口罩。

正确佩戴口罩要注意：

1、确保口罩与面部具有良好贴合性，不漏气。

2、建议老年人、儿童等特殊人群在专业人士或家人（长）的指导下选择舒适性比较好的口罩。

3、佩戴过的口罩如需再次使用，要晾干，放入干净的袋内收藏。

4、应严格按照使用说明佩戴和更换口罩。

五、正确使用空气净化设备有利于降低室内PM2.5的浓度。

释义：出现重污染天气，应尽量待在室内，在关闭门窗的同时，使用空气净化设备有利于降低室内PM2.5的浓度。空气净化器是常见的空气净化设备。条件允许的情况下，特别是在人群聚集场所，可以考虑安装带有高效过滤器的新风机。

选购空气净化器时，要注意选择符合国家标准的空气净化器（GB/T 18801-2015《空气净化器》），主要参考两类指标，即洁净空气量（简称CADR）和累积净化量（简称CCM）。净化器的适用面积可以用颗粒物CADR值乘以0.1来估算（比如，颗粒物CADR为300m3/h的空气净化器，适用面积约为30m2）。CCM值反映了净化部件的使用寿命（CCM数值越大，净化部件的更换或清洗周期越长）。

应严格按照使用说明书使用空气净化器，特别要注意：

1、房间应尽量密闭，净化器周边不要遮挡，以免影响进出风。

2、先开启最高档位快速净化空气，然后使用静音档维持净化效果。

3、适时开窗进行室内外空气交换。

4、净化部件应根据使用说明书定期更换或清洗。

六、每个人都应该从自身做起，节约能源，爱护环境，减少PM2.5排放。

释义：环境与健康息息相关，人类所患的许多疾病都源于包括大气污染在内的环境污染，保护环境就是保护人类健康。减少大气污染危害需要全社会的共同努力。每个人都有爱护环境卫生、保护环境不受污染的责任，都应积极配合国家的生态环境保护工作，为防止大气污染危害作贡献。遵守保护环境的法律法规，遵守讲究卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁舒适安静优美的环境。提倡使用公共交通、自行车等绿色出行方式，禁止室内吸烟，禁止焚烧秸秆和垃圾，减少露天烧烤和烟花爆竹燃放，坚持简约适度、绿色低碳的生活方式，反对奢侈浪费和不合理消费。

科学理性对待重污染天气，坚持健康文明的生活方式，有益于身心健康。

来源：人民网